|
Центр Культуры Здоровья «Вспомни себя» рад представить нашим цигунистам, а также всем жителям и гостям нашего города. Древнейшую оздоровительную гимнастику И-Дзи-Дзин. Что эта за гимнастика и чем она заслужила наше внимание?
Многие врачи из Китая советуют и прибегают к применению при лечении различных заболеваний средства народной медицины и гимнастику. По их мнению, человек, который проводит лечебную гимнастику и-дзи-дзин регулярно, обеспечивает своему организму отличное пищеварение, способствует нормализации кровяного движения, и просто предупреждает заболевания. Нужно постоянно быть в движении, что положительно отразиться на жизнедеятельности и организме в целом. Существует также мнение в Китае, что во время гимнастических упражнений тело начинает глубже дышать, а значит выводить из своего организма все старое, обновляясь и совершенствуясь. Во время гимнастических упражнений обязательным условием является сосредоточение на том, что твое тело выполняет в тот или иной момент, так как мысли, отвлекающие на ряд проблем, не принесут позитива.
Но процедура проведения гимнастика не так проста, как кажется на первый взгляд. Перед началом упражнений следует привести состояние души в спокойное состояние. Такого условия можно достичь способом отдыха с полузакрытыми глазами, с мыслями о приятных моментах своей жизни. И только после того, как на душе станет тихо и ясно, станет привлекательным весь внешний мир для Вас, тогда нужно приступать в выполнению гимнастических упражнений.
Например, китайская гимнастика и-дзи-дзин способна не только выполнять функцию оздоровления, но и продлевать молодость и жизнь на много лет. Пятитысячелетний практический опыт китайской медицины говорит о том, что ослабление здоровья, которое может перейти в различные заболевания, происходит от обстоятельств внешнего характера - неблагоприятных климатических факторов (сырость, холод, жара и др.); факторов внутреннего характера − эмоциональных волнений и потрясений (скорбь, гнев, печаль, радость и др.); нарушений в питании, жизненном ритме, сне. Все это, в свою очередь, ведет к нарушению равновесия между ’’Инь’’ и ’’Ян’’. Это приводит к хаосу в циркуляции крови и энергии, появляются ’’заторы’’ в каналах и меридианах, происходит борьба здорового духа с болезнями. В этой борьбе очень важна сила здорового духа. Если он слаб, недуг побеждает и человек заболевает. В нашем центре с 13.12.10 запускается цикл оздоровительной гимнастики и-дзи-дзин состоящей из двух оздоровительных комплексов - комплекс « Бессмертного Журавля» и комплекс «Храм девяти небес». Дневные группы.
«Бессмертный Журавль» — рассчитанный на 10 часов (5 дней по 2 часа)
с 14.00 до 16.00
«Храм девяти небес» — рассчитанный на 15 часов (5 дней по 3 часа)
с 14.00 до 17.00
Комплекс «Бессмертный Журавль» - развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития.
В комплекс «Храма девяти небес» - включены, помимо упражнений из первого комплекса, упражнения из системы Чжун Юань Цигун, которые направлены на нормализацию кровяного давления, массажа внутренних органов, улучшению потенции, снятия болей, упражнения по саморегуляции и духовного развития.
Регулярные занятия мышечно-суставной гимнастикой повышают жизненный тонус человека , дают прилив бодрости и уверенность в себе, позволяют сохранить активную подвижность до глубокой старости.
Тел. 8-928-210-20-06. Дмитрий.
|
|
